指甲保養知識：指甲卸下美美的外衣後也要一樣亮麗迷人!美甲指甲保養先做好! @ MONG YA孟亞-手足保養專家

從指甲可略知道身體的狀況，健康漂亮的指甲也是給女人魅力的一大重點。常擦指甲油的美眉更不能忽視指甲保養，今天就教大家幾個指甲保養的要點~讓你養出美美的玉指~

指甲保養：外擦內服，一起養護指甲
外擦--如同雙手可以用護手霜滋潤，指甲也可以使用指緣油達保護效果，指緣油的油脂成分較易被指甲吸收，所以，可塗在指甲表面及指甲邊緣乾皮，塗完後可稍加按摩，以利吸收，塗完後會形成一層保護膜，但經洗手、接觸物品等動作會漸漸脫落，所以可隨時補充。

內服--中醫認為指甲健康與血液供應有關，一旦指甲發生狀況，就應從當歸、黃耆等「補血」藥材著手。平日亦可藉歸脾湯、當歸飲子來補血、涼血，對於皮膚表層、肢體末梢帶氧量有改善效果，長期飲用的話，可以提升皮膚色澤、細緻度，也可以使指甲變得滋潤有光澤。

指甲保養：指甲修剪怎樣妥當

指甲的生長速度是因人而異的，但是平均來說2~3週就可以修剪手指甲，腳趾甲則是3~4週一次。雖然留長指甲可讓手看起來修長，但指甲內容易藏污納垢，而且不好抓取物品、敲擊鍵盤，也容易斷裂。醫師建議指甲的長度適中即可，怎樣的長度才算適中呢？皮膚醫師表示，指甲最好剪到與手指尖端齊平，或者是留長到露出指尖一小條白邊，這樣的長度最剛好，如果指甲剪太短，甲床缺少指甲的保護，也是很容易受傷，有些灰指甲患者為了美觀頻頻修剪指甲患部，最後剪到太短、甲床都露出來了，如此一來黴菌反而更容易入侵，造成甲溝炎，所以，指甲還是要覆蓋整個甲床，比較安全。

指甲保養：擦指甲油前後，要擦護甲油
有擦指甲油習慣的人，可以先擦護甲油當基底，再薄薄地塗上二層指甲油，最後再擦護甲油，既保護指甲又美觀不掉色。

指甲保養：慎選指甲油
醫師建議指甲油盡量在一週內卸掉，不要在指甲上停留太長時間。也不要每天更換顏色，過幾天等到自然脫落時卸除，應讓指甲休息幾天。去光水除了不要選擇含丙酮、甲苯等有害成分外，可以考慮醋酸乙酯（Ethyl Acetate）、醋酸丁酯（Butyl Acetate）、乳酸乙酯（Ethyl Lactate）、黃豆甲酯（Methyl Soyate）、乙醇（酒精SD Alcohol）及異丙醇（Isopropyl Alcohol）這些相對安全的成分。